★黒砂糖（旬1〜3月）〜甘みの補給は体を温める〜

★もち米 〜温め効果が高く精をつける食材〜

★蜂蜜（旬通年）

★そば（旬10～11月）～動脈硬化や脂肪肝などの生活習慣病予防に最適～

★エノキダケ（旬10～11月）～ビタミンB1,B2を多く含み、抗がん作用もある～

★玄米〜胃腸を整え元気を養う生命力の源〜