コラム

【セロリ~浄血・降圧・利尿・便秘の解消~】

セロリはフランス語、日本語ではオランダミツバという。スタミナを増す食材として古くからヨーロッパでは珍重されていた。強壮剤としても使われていた。
日本にはあの加藤清正が持ち込んでいる。独特の香りは、アピインを主成分としており、イライラや頭痛を和らげる働きがある。
通常茎を食べるが、葉のほうが栄養価が高い。その他、ビタミンA.B1.B2.C.E、食物繊維、カルシウムが主で、鉄分やマグネシウムも多い。その効果として、浄血・降圧・利尿・便秘の解消に非常に有効である。