★菊花（旬9～10月）

★ピーマン（旬7〜9月）

★ナス（旬7～9月）

★さやいんげん（6～9月）

★そら豆（4～6月旬）～水分代謝を整え、むくみ対策～

★かぶ（旬4～5月）

★うど（旬3～5月）

★ねぎ（旬１２月～２月）

★だいこん（旬10月～3月）

★にんじん（旬１０～１２月）